案件：姚某系某煤礦業礦井工作職工，按工作合同約定，每日工作中8個鐘頭，每星期工作中6天，歇息1天。在工作中一段時間后，姚某覺得勞動效率過大，體力透支，因此向煤礦業相關部門規定減少上班時間，且規定每星期歇息二天。但姚某的規定遭受回絕，原因是其他職工全是那么工作中的，姚某不適合是由于自身精力不好，并且勞動合同書中也確立承諾了工作時長，應按勞動合同書實行。

分析：該煤礦業的作法違背了勞動合同法有關減少工作中日的相關獨特要求，姚某的需要有法律規定，應予以適用。

依據勞動法規定，員工假如合乎法律法規標準，可以規定實行減少工作中日。減少工作中日又被稱為減少長短工作中日，是低于規范工作中日或規范工作中周的員工上班時間，也就是每日工作時間低于8鐘頭、每星期上班時間低于40鐘頭。它是在特殊情況下對規范工作中日長短的減少，并沒有對規范工作中日的統一減少。推行減少工作中日主要是為了更好地維護特殊情況下、獨特情況下開展工作的員工的身體健康。

減少工作中日關鍵適用在特別情況下從業工作和有特殊情況的以下員工：

（1）從業礦山開采礦井、大山、有害有危害、尤其繁雜或緊張焦慮等操作的員工。（2）從業晚班上班的員工。（3）哺乳期間內的女工和受孕的女性。（4）童工。

因而，姚某有權利規定推行減少工作中日，按每日工作中6鐘頭、每星期工作中6天的工作時長再次建立工作時長。林某可以向工作行政機關反映情況，或向勞動爭議仲裁聯合會提到訴訟，規定改正煤礦業的錯誤行為，以保護自己的合法權益。