加班熬夜，久坐不動，壓力大，從不體檢……這是當代農民工的日常寫照。鐵打的身體經不起花樣作死。如果你不去體檢，你永遠不知道你的身體有多脆。體檢麻煩，貼心HR快速安排員工年度體檢。所以問題來了，員工體檢包這么多，怎么才能選對呢？

一、員工體檢套餐選擇亂象

隨著人們健康意識的提高和企業對員工健康問題的日益關注，許多企業將員工年度體檢視為企業福利的實施，這是一個很好的現象。然而，在包的選擇中仍然存在許多問題，如不選擇包，只考慮更多和更全面的項目。

1.隨意選擇體檢套餐

員工體檢套餐要考慮到所有員工，沒有專業指導，目前可供選擇的個性化套餐還是比較少的。雖然很多套餐名稱不同，但其中的項目差別不大。因此，在現階段，很多企業和HR確實用心了，但最終的結果無法表現出這種用心，在員工眼里和隨意選擇的套餐沒什么區別。

由于每個人的身體狀況、生活習慣、家族史不同，在制定體檢計劃時不能相同，更不用說任意篩選體檢項目，否則體檢報告不能準確表達體檢人員的身體狀況。

2.追求高大全套餐項目

由于個性化套餐相對較少，許多富裕企業在員工體檢中走向另一個極端，即選擇所有項目，昂貴的儀器“高大全”套餐，以為這樣可以放心。員工體檢項目越來越多，儀器也越來越高端。

這是一個典型的過度體檢，即使企業預算很高，但有這么多的體檢項目，怎么能再做一次。這也違反了專家提倡的適當的體檢是最好的原則，檢查沒有針對性，也不能得到企業想要的結果。此外，雖然儀器設備的輻射很小，但所有這些都會給身體帶來一些傷害。

二、如何選擇員工體檢套餐？

1+X套餐

所謂的1+X模式1是指基本體檢項目，也是形成健康體檢報告和個人健康管理檔案的必要項目，包括健康自檢問卷、體檢等，涉及血尿常規檢查、耳鼻喉科、牙科、口腔科、婦科、心電圖檢查等。“X”則指“專項體檢項目”，主要針對不同年齡、性別和慢性病風險的個病風險的個體。

例如，長期辦公桌工作者，適合做頸椎、腰椎等部位的檢查。污染環境的人應注意肺癌和其他癌癥的篩查。飲食不規律的社交活動家庭，容易引起消化系統疾病，可增加胃腸鏡檢查、幽門螺桿菌、胃功能檢測等。有高血壓、糖尿病家族史的體檢者應增加餐后血糖、糖化血紅蛋白等檢查。

男性應特別注意前列腺檢查，包括手術肛門指數檢查和前列腺檢查指標。婦女應加強乳腺檢查和婦科檢查，育齡婦女應進行乳頭瘤病毒檢測。40歲以上的體檢人員可適當增加腫瘤指標篩查、骨密度檢測等生理功能變化。

也受生活習慣的影響，如果有吸煙、酗酒、肥胖等心腦血管疾病的危險因素，應考慮頸動脈超聲、心臟彩色超聲、腦彩色超聲、腦彩色超聲、腦彩色超聲、腦彩色超聲CT等。

1+X該套餐具有其他體檢套餐所不具備的優勢提供個性化的套餐可供選擇。企業可以根據行業性質、員工年齡、性別、體檢史，定制員工體檢套餐，使體檢更有意義。